8/17(月)自律神経を整えるレッスン

¥ 3,000

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※この商品は送料無料です。

【8/17(月)10:00~10:45】自律神経を整えるレッスン
オンラインでの参加をご希望の方はこちらからお申し込み下さい。



今回のテーマは「自律神経」
自分の身体に意識を向けて動きながら、「緊張」をコントロールしている自律神経を整え、呼吸や動きの本来の快適さを引き出していきます(^^)


自律神経は私達の身体のコンディションをその状況にみあった「丁度いい」状態に常に調整しています。
特に肉体面では、筋肉や靭帯などの「緊張」も調整しているため、不眠や便秘などよく耳にする自律神経の不調だけでなく、身体の硬さ、こり、痛みを作り出します。

レッスンでは自律神経への関連が深い呼吸や背骨、胸郭(胸周り)を中心に動かしながら、身体の変化を体感していきましょう♪



不眠や便秘など自律神経の不調が気になる方はもちろん、
・腰や膝、股関節など痛みがある
・肩や首のこりを感じる
・背中が重い
・疲れが取れない
・自分で出来るケア方法を知りたい
・身体の使い方を知りたい
といった方にもおすすめです!


動きはゆっくりなもので柔軟性も必要としません。
年齢や性別、運動経験など関係なく、どなた様もご参加出来ますのでお気軽にお問い合わせ下さい(^^)

お子様とご一緒でも構いません♪
ご自宅の音が入らないように消音にすることも出来ますのでその際はご連絡下さい。



※準備:締め付けの少ない服装、ヨガマットやバスタオルなどの柔らかい敷物
※初回の方は、安全にレッスンをすすめるために既往歴や投薬の有無などお身体の状態についての簡単な問診をレッスン開始前に5分程度行います。
ご予約の際に問診開始の時間をお伝えしますので、ご協力をお願い致します。


※レッスンはZOOMを使用して行います。
パソコンの使用を推奨していますが、携帯からでもご参加頂けます。
商品購入後、メールにてZOOMへの招待をお送りさせて頂きます。



【講師】
身体調律師 吉田心之介
・整体師(オステオパシー)
・理学療法士
・ヨガインストラクター
・ボディワーカー

岩手県陸前高田市出身。
理学療法士としてヒトを診ていく中で身体の繋がり、身体と心の繋がりが心身の不調に大きく影響していることに気付く。様々な治療技術に触れる中で人を身体・心・精神と全体性、相対性の中で考えていくオステオパシーという治療手技や伝統的なヨガ、ボディワークに出会い、自然の摂理の中で生きること、本当の自分を生きることが真の健康であり、不調を改善することや未然に防ぐことにも結果的に繋がるという考えに到る。
この考えの元、一人一人が自分らしく生きることが出来るように開業。
オステオパシーという治療を中心に、東洋医学やヨガ、ボディワークの身体観を取り入れて、幅広い視野で症状や人を診ることで、心身の不調の根本的な改善のための整体を提供している。また、身体の使い方や物事の考え方の偏りが身体の不調に大きく影響を与えることを体感し、セラピーとしてもヨガやボディワークを応用している。

施術やボディワークを通して、身体と心、精神が一体となり、一人一人が本来の自分の姿を表現出来る事、自分の人生を生きる事をサポートする事が私の人生の目的です。

【主な資格】
・理学療法士(国家資格)
・全米ヨガアライアンスRYT200
・Somatic FlowⓇ指導者
・Movement Fundamentals10セッション修了
その他ボディワーク指導者資格多数

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